![[سكهوينّ] 418 مدربة إهليلجيّة](http://www.elliptical-training-reviews.com/datas/img/Schwinn%20418%20Elliptical%20Trainer.jpg)
ترحيب إلى مدربات إهليلجيّة
إهليلجيّة آلات مادة
![[ثومبنيل] مثال](http://www.elliptical-training-reviews.com/datas/img/thumb1.jpg)
هذا إنتقاء يجعل من بين مواد على آلات إهليلجيّة. طقطقت لخطوة دائمة إلى هذا مادة ، أو أن [بووكمرك] هو لقراءة مقبلة ، هنا.
قدّم بعض سمات بالآلات جيّدة إهليلجيّة
من:ب [ترفور] [مولهولّند]
كيف يستطيع أنت قلت أنّ إهليلجيّة تمرين بدنيّ يستحقّ أداة أن يكون رتّبت بين ال "آلات جيّدة إهليلجيّة" في [أنون'س] اصطفاف ؟ بئر هناك معياريّة أداء معايير أنّ ينبغي كنت التقيت - نعومة الحركة ، افتقار من ضوضاء إنتاج ، متانة ، [إت] [سترا]. هذا ماذا أنت يستطيع توقّعت من جيّدة يعمل آلة ، لا ال "جيّدة" آلة.
إن أنت حقّا تريد أن يحصل إلى الزغبة ووسخة ، هناك واحدة شيء أنّ يفصل الآلات جيّدة إهليلجيّة من ال [نوت-س-سبسل] أحد: السمات. يختلف آلات إهليلجيّة في [بريس رنج] لسبب: هذا كيف أنت يستطيع قلت الذي نماذج يأتون مع أكثر سمات مفيدة ، ويستطيع بشكل ملحوظ حسنت تمرين بدنيّك.
1. حركة عكسيّة. [ويثووت قوسأيشن] ، هذا الواحدة سمة أنّ حقّا يدفع باتّجاه آخر. لا يتلقّى كلّ آلات إهليلجيّة هذا ، و [أوندرستندبلي] أنّ أنّ يتمّ غالبا يسعّر قليلا [هيغر] من نظاميّة [فورورد-موأيشن] آلات. يجعل حركات عكسيّة إهليلجيّة ل [كروسّ-ترينينغ] كاملة [- ثت] ، يتطوّر مختلفة عضلات وأجهزة كلّ [أت ث سم تيم]. أدوات نظاميّة إهليلجيّة بنفسي جيّدة ل [كروسّ-ترينينغ] ، غير أنّ فقط عكس حركة أحد يستطيع ساعدت أنت تدرّبت العضلات أنّ يكون لا يستعمل في [فورورد موفمنت].
2. تكنولوجيا الوسائط المتعدّدة أعمال. يوقن أنت يستطيع يتلقّى ك [كد بلر] أو تلفزيون فوق بينما أنت تتطوّر ، وأدوات خارجيّة مثل هذا استطاع إمّا حافظت أنت بسعادة يلهى ، أو بشدّة في إيقاع. إيقاع واقعيّا مهمّة عندما يتدرّب [إفن وهن] يستعمل آلة ؛ يساعد حركات ثابتة تكراريّة في يحرق سمينة من الجسم. أنت يمكن فكّرت لون موسيقى لاعبة أو قمار وحدة طرفيّة للتحكّم (أيّ يأتي يبرمج مع لعب أنّ يسمح أنت أن يبقى في إيقاع مع ك تمرين عمليّ روتين) لقمة مفرّطة ، غير أنّ أنت أمكن كنت فاجأت كيف مفيدة هذا أشياء استطاع كنت في يحصل كاملة ، [ولّ-رووندد] تمرين بدنيّ!
3. سرعات قابل للتعديل ، ميل وخطوة. بينما كثير آلات آليّة إهليلجيّة في هذه الأيّام يأتون مع سرعات قابل للتعديل ، [إينكليد] وخطوة نوعا ما يستعصي أن يجد. سمح ميل قابل للتعديل أنت أن يحسن هدف عضلات مؤكّدة من ال [لوور-هلف] من جسمك - رغم أنّ بعض يقول أنّ أنت تضحّي بعض [أوبّر-بودي] يتناغم عندما أنت تعيد الأميال غالبا. أتمّ خطوة قابل للتعديل ال نفسه شيء ، يسمح أنت أن يتغيّر ك تمرين عمليّ روتين وتطوّرت العضلات أنّ يكون لا يتطوّر هكذا جيّدا مع الإستعمال من [سنغل-ستريد] أدوات.
أنت تحتاج لا يتلقّى [ألّ وف ث] سمات يوصف أعلاه أن يحصل الآلة جيّدة إهليلجيّة لإستعمالك خاصّة! أنت ببساطة تحتاج أن يعرف الذي سمات على أحسن وجه تناسبوا حاجاتك. أنت يستطيع يتلقّى الميل قابل للتعديل دون الخطوة قابل للتعديل ، مثلا ، أو ببساطة الحركة عكسيّة. تركت ميزانيتك وك تدريب روتين قرّرت الذي سمات يكونون أكثر مفيدة ل أنت.
حول المؤلفة
Best-elliptical-machines.com يزوّد أنت مع ال [إينس-ند-ووتس] متأخّرة على مدربة جيّدة إهليلجيّة وكثير أكثر ، يؤتى لقطة نظرة! http://www.best-elliptical-machines.com
مواد متّصلة لآلات إهليلجيّة
إهليلجيّة آلات مواصفة خطوات
رأيت الصفحة جيّدة مرئيّة على الشبكة!
- طقطقت هنا أن يكتشف [مفيو] إطلاقا مجّانا!
-- http://www.mevio.com/
بما أنّ دائما ، يحضر نحن ال [فيدس] طازجة على الشبكة
- أخذت كسر وبداية [لو ت] هذا فيديو أنت لن تصدق.
-- http://www.break.com/
[هلن] [ميرّن] [سرتا] باردة مع تاريخ عمليّة اغتصاب
- واحدة من السريعة ينمو موقعات على الشبكة ، و [يا] ، [ثرس] سبب
-- http://www.holytaco.com/
معيشة [هي ند] ، مجوهرات [هي ند].
- JustLuxe.com ، كلّك ممتازة نوعية حاجات في واحد مكان.
-- http://www.justluxe.com/
أعلى 25 رياضيات حارّة أنثويّة
- فحصت خارجا النساء حارّة في رياضات. فحصت من مريا [شربوفا] إلى [دنيك] باتريك ، خارجا [هولّسكوبس] عدّ تنازليّ سنويّة إلى هذا جمال رياضيّة.
-- http://www.hollyscoop.com/
إهليلجيّة آلات أخبار
[جم] مزاد - هونولولو معلنة
سيكون مئات القطعات من تمرين عمليّ تجهيز ، من طاحونة دوس تجاريّة ، آلات إهليلجيّة و [ستيرمسترس] أن يحتلّ منصب جريدة مسنّنة و45 باوند لوحات ، باع باتّجاه آخر غدا في السابق نوع ذهب [جم] على شارع جنوبيّة. عاملات بالأمس يبدأ أن…
قرأت أكثر…جعلت أحذيته كان ل يمشي - [نورث بلتّ] برقية
لا يذهب [تومّي] [كرمرغو] أن ينتظر للبداية رسميّة من ال 2008 [نورث بلتّ] ذاكرة مشية ، أن يبدأ في 1:30 مساء على [سبت.] 14. [كرمرغو] يخطّط أن يبدأ يمشي حول [كدي] متنزهة في 9 صباحا ، مع هدف من يمشي 30 أميال. "يبدأ أنا باكرا ، هكذا أنا…
قرأت أكثر…[هتفيلد] لياقة يموّن ناد إلى زبونات مع جداول مشغولة - مراسلة
، [هتفيلد] [توب]. - جون [سسكهن] جدول مستحال تنبّؤ كبائعة خارجيّة ل [مور] داخليّة خارجيّة يعاقه من يتطوّر ، إلى أن اكتشف هو لياقة مفاجئة. الآن ، يستعمل منفذة بطاقة ، يتدرّب [سسكهن] غالبا بين 10 مساء ومنتصف ليل…
قرأت أكثر…"صفقات لا يصدّق" في نوع ذهب [جم] مزاد - هونولولو معلنة
سيكون مئات القطعات من تمرين عمليّ تجهيز ، من طاحونة دوس تجاريّة ، آلات إهليلجيّة و [ستيرمسترس] أن يحتلّ منصب جريدة مسنّنة و45 باوند لوحات ، باع باتّجاه آخر غدا في السابق نوع ذهب [جم] على شارع جنوبيّة. "إن أنا تلقّيت كثير وقت جدّد أنا…
قرأت أكثر…لياقة أوامر: لا ينتظر تبعت باتريك رصاص ، غير أنّ 'إلى أن أنت… - [بوست-بولّتين]
ل [ا فو] الناس مخصّصة ، لياقة عادة دائم على مدى الحياة. غير أنّ ل كثير أخرى ، يأتي الإكتشاف من مخصّصة يصحّ أسلوب حياة فيما بعد في حياة. غالبا هذا واجبة إلى دكتورة تشخيص أو توصية أن يجعل تغيرات ل [ولّ قوليتي وف ليف]…
قرأت أكثر…طاحونة دوس صمّغ لجديات ؟ مناقشة على يأخذ لياقة شكل. - بوسطن كرة أرضيّة
طاحونة دوس ومدربات إهليلجيّة لأطفال: طريق حميدة لجديات أن يحصل في شكل - أو يخفّض بيان على ماذا مجتمعتنا قد أصبح ؟ أنّ السؤال يدوّم حوالي اثنان [نو برودوكت] ، لياقة حالت لهوي طاحونة دوس و [غليد--ستريد]…
قرأت أكثر…رقيقة الجديدة سعيدة' (غير أنّ ليس هذا [غل] أنّ سعيدة) - نخلة شاطئ تحاوريّ
لأنّ أنا أكون مروحة كبيرة سخرية ، أخذ أنا "رقيقا الجديدة سعيدة ،" ب [فلري] [فرنكل] إلى ال [جم] مع ي ، مع [كسمو] فقط [إين كس] أنا حصلت يثقب. هو برهن أن يكون الكاملة كتاب إختبار ل ي إهليلجيّة ومزّق أنا من خلال نصف الكتاب…
قرأت أكثر…يشارك مريا [منوونوس] تمرين بدنيّ أسرار في لياقة مجلة - نفذت هوليوود
يتمادى مع شهرات يستطيع كنت يستنزف شغل. سألت أنّ لما منفذة هوليوود مريا [منوونوس] يبقى في شكل - فقط ال [فولكس] في لياقة مجلة! مريا يشرّف التغطية من المجلة أكتوبر - تشرين الأوّل 2008 إصدار وداخل الصفحات ، ال…
قرأت أكثر…لياقة: [وورك ووت] في ك خاصّة [جم] بيتيّة - [نوسويك] [بلوغ]
برباره يلفّ حطابة من سرير [أس رلي س] 4 صباحا أن يترأّس إلى ه [جم-فن] رغم أنّ هو يكون صحيحة تحت. "يهتمّ أنا لا حقّا ماذا أنا أرتدي أو ماذا أنا أنظر مثل ،" هو يقول حول يتطوّر [أت هوم]. "هو الكلاب وي." هو يمتلك مجّانا…
قرأت أكثر…منزل وبيتيّة - حصن لاودرديل [سون-سنتينل]
[رسّ] يسمح تغذيات [وب ست] محتوى أن يكون جمعت عن طريق تغذية قارئة برمجيّة. طقطقت ال [سوبسكريب] خطوة أن ينال التغذية [أورل] ل هذا صفحة. سيحدّث التغذية عندما محتوى جديدة يظهر على هذا صفحة. ماذا سوفت أنا أتمّت مع أنّ جدر ؟ فلوريدا منازل…
قرأت أكثر…